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at 2007-12-11T11:00:00+09:00

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こっそりとダイエット　脂肪燃焼ダイエット４
at 2006-09-14T03:02:56+09:00
こっそりとダイエット　脂肪燃焼ダイエット４

お元気ですか？睡眠時間不足でなかなか痩せない＠ことぽんです。

またまた続きを。

脂肪燃焼ダイエットでやってはいけないこと（プリント原文ママ）

○アルコールは飲まない。アルコールは身体の中の脂肪を排出する邪魔をします。
○アルコールを飲んでから24時間待って、このダイエットを始めて下さい。
○炭酸飲料（ダイエットコーラを含む）を飲まない。飲み物は水、甘味料を入れないお茶、ブラックコーヒー、甘味料を入れないフルーツジュースとスキムミルク（無脂肪乳）のみにしてください。
○揚げ物、パン、及びメリケン粉で作った食べ物を食べない。砂糖、あらゆる甘味料を取らない。
○このダイエットで牛肉を取


こっそりとダイエット　サイトマップ
at 2008-12-31T23:59:11+09:00
こっそりとダイエット　サイトマップ　ただいま、サイト内整理中です

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at 2006-09-23T00:08:59+09:00
こっそりとダイエット　脂肪燃焼ダイエット６

お元気ですか？近隣で包丁男現れｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ事件起きなくてよかった＠ことぽんです。

脂肪燃焼ダイエット４～６日目　原文ママ

四日目
この日はスープとバナナだけの日です。無脂肪ミルク（スキムミルク）と水を飲んでください。できるだけ多く３本のバナナと１／２リットルのミルクそして可能な限り水を飲んでください。スープは好きなだけ食べてください。バナナはカロリーと炭水化物が高く、ミルクも同じです。しかし四日目になると身体にはカリウム、炭水化物、蛋白質、カルシウムが必要になります。これは甘いものへの欲望を減らさせる効果があります。


五日目
今日は肉とトマトの日です。３５０ｇ～７００ｇ程度の赤身


こっそりとダイエット　怖いサプリメント（健康食品）厚生労働省HPを見てね
at 2006-09-14T22:31:44+09:00
こっそりとダイエット　だから怖いサプリメント

お元気ですか？某テレビ番組を見てまたかぁーと思った＠ことぽんです。


ダイエットのためにサプリメントを使う。
これはダイエットを目指す方なら一度は使ってみたことがあるのではないでしょうか。
かくいう私も一時期、痩せたい一心でサプリメントを購入していました。
ネットでたくさん売られているから問題ないだろう、と安直でした。
今にして思えばすっご－－－－－－－く勿体なかったと思います。

サプリでも、きちんとした製品を上手く活用するなら問題ないですよね。
怖いのは煽りに煽られる商品です。

１ヶ月で○キロ確実！とか、絶対楽して痩せられる！とか、なんて気持ちのいい響きなんでしょう。すっごく
 

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